シニアジャズダンス　レッスン紹介

「楽しく体を動かして、心も若返ろう！初心者大歓迎のジャズダンス教室が誕生しました！

始めまして、やさしいシニアジャズダンス担当講師のYOSHIです。

当教室のご案内をさせて頂きたいと思います。

音楽に合わせて、心も体もリフレッシュ！が当教室のモットー！

「ダンスなんて、私にもできるかな？」そんな風に思っていませんか？

当教室は、初心者の方でも安心して始められるジャズダンス教室です。 明るく開放的なスタジオで、まるで友達と踊っているような感覚でレッスンできます。

講師は長年ダンス講師としてのキャリアがあり、丁寧で親切に指導致しますので、緊張せずに、自分のペースで楽しくダンスできます。

また、音楽に合わせて体を動かすことで、ストレスも解消！更に、同じ目標を持つ仲間と励まし合い、モチベーションもアップします。

経験豊富な講師＝私YOSHIが、丁寧に基本から指導しますので、ご安心ください。

レッスン内容

① ウォー厶アップ
ピラティスメソッドを取り入れ、正しい身体の使い方が出来る様に導いていきます。
ストレッチは無理をせず、ご自身の可動域の範囲内で行うように伝えます。

② アイソレーション
身体のパーツを個別に動かしていく練習です。
普段の生活ではあまり行わない動作ですが、やってみると新たな気付きがあると思います。

③ コンビネーションダンス
色々なジャンルの楽曲を使用し、様々なテイストのダンス(シアタージャズ、ラテン、ヒップホップ、テーマパークダンス等）を親しみやすくアレンジして行います。
ゆっくりしたペースで何度も繰り返して進めていきますのでご安心を。

レッスンの特徴

初心者の方も大歓迎！: ダンス経験がない方でもOK！簡単な動きから始めます。一緒に楽しみましょう。
幅広い音楽: ポップス、ジャズ、ロックなど、様々なジャンルの音楽で楽しく踊ります。
無理のないペース: 一人一人の体調、進度に合わせたペースで、楽しく続けられます。
少人数制: 一人ひとりに目が行き届き、安心してレッスンに参加できます。
明るくアットホームな雰囲気: 初めての方でもすぐに馴染める、温かい雰囲気です。

こんな方におすすめ

体を動かしたいけど、激しい運動はちょっと苦手
ストレスを解消したい
新しいことに挑戦したい
同年代の仲間と楽しく過ごしたい
体力向上、柔軟性アップ
心身のリフレッシュ
認知症予防
自信がつく
仲間との交流

レッスン詳細

時間: 1時間
回数: 月2回（隔週）
料金: （料金体系をご記入ください）
場所: （場所をご記入ください）

無料体験レッスン実施中！

まずはお気軽に体験レッスンにお越しください。
ダンスの楽しさを一緒に味わいましょう！

(レッスンプログラム）

楽しく踊って、気分をリフレッシュしましょう!

講師紹介

ネバダ州立大学公認 ピラティス指導者資格

Body Key トレーナー(Art Form in Italy 認定)