ヨガ、ヨーガレッスン 町田市JR成瀬駅前 ヨガ教室

ヨガ、ヨーガレッスン 町田市JR成瀬駅前 ヨガ教室

まどか

MADOKA

科目名

ヨガ

月謝(消費税・管理費込み)

¥6,950 -/月

曜日・時間帯

月曜日/ 10:00~ 
火曜日/ 10:00~

あなたにとってヨガとは

私にとってヨガは…
心身を成長させてくれるために【気づき】を得るもの

講師プロフィール

・全米ヨガアライアンスRYT200取得
・陰ヨガ、リストラティブヨガ、シニアヨガ、マタニティヨガ、骨盤ヨガ、ホットヨガ、ダイエットヨガTT終了
・極真空手 弍段
・全日本型競技選手権大会 4連覇
・国際型競技選手権大会 優勝

好きな食べ物

オムライス

出身地

山形県

ソピックを一言で表すと?

アットホームなふれあいの場

好きなアーティスト・作品

マイインターン・エミリーパリへ行く

ヨガクラス レッスン紹介

初めまして!madokaです。

私がヨガと出会ったのは18歳の時でした。

私自身、身体を動かすことが好きという事と小学生から続けてきた空手のパフォーマンスアップを目的にヨガを始めました。

ヨガを続けていくうちに柔軟性、技のキレやしなやかさはもちろん、精神面でも集中力や心のゆとりなど、目には見えない内面にもアプローチができ、自分自身と向き合う時間の大切さを実感し、心身共に整っていくヨガの魅力に圧倒されました。

「ヨガ」と聞くとポーズをとって動くということを想像すると思いますが、本当の「ヨガ」とは自身の心とカラダの対話を観察し、「気づき」を得ることなのです。

「今日は体が軽いなぁ」「頭がスッキリしている!」「前屈が前よりできるようになった!」などなど、気づきを得て見直すことで、心のゆとりだけではなく代謝アップや姿勢改善など嬉しい効果がたくさんあります!

・リラックスしたい 
・ダイエットしたい
・競技のパフォーマンスアップのために
・健康になりたい
ヨガを始める理由は人それぞれです。

どんなことでも、まずは初めてみることが大事だと思います!
いつもの日常からプラスα、自分自身と向き合い、観察する時間を一緒に過ごしてみませんか?

皆様のご参加、お待ちしております!!


 

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