ヨガ、ヨーガレッスン 町田市JR成瀬駅前

ヨガ、ヨーガレッスン 町田市JR成瀬駅前

まき

maki

科目名

ヨーガ

月謝(消費税・管理費込み)

¥6,190 -/月

曜日・時間帯

火曜日 / 20:15~

ヨガの魅力を一言で表すと

ヨガの魅力は…
物事の真理がわかるようになります。

講師プロフィール

10代:体力もなく、常に帰宅部
20代:朝から朝まで Rock漬けの日々
30代:生活環境が変わり、体重も20kg増
40代:ビンヤサのヨーガを実践し体重が適正に。
50代:ようやくヨーガの真骨頂である「坐る」を楽しめるようになってきました。

〈練習中のヨーガ〉
綿本彰先生に師事:RAJA YOGAを習う
中村尚人先生に師事:ヨーガのアーサナ全般を習う
成瀬雅春先生に師事:ハタヨガを習う
IYCにてアシュタンガ・ビンヤサ・システムを練習

〈資格〉
・アンダー・ザ・ライト・ヨガ・スクールにてRYT200時間のハタヨガのトレーニングを修了
・経絡(けいらく)ヨーガ
・経絡ヨガ
・陰ヨガ
・リストラティブ・ヨガ
・耳でゆるむ みゆるセラピスト
・霊氣ヒーラー
・AEAJアロマ・アドヴァイザー

好きな食べ物

パン、パスタ、おにぎり

出身地

東京

ソピックを一言で表すと?

楽しい場所

好きなアーティスト・作品

ブライアン・セッツァー

ヨガクラス レッスン紹介

一緒に人生の旅に出ませんか?

ヨーガは、性別も年齢も問いません。 「”自分”ってなんだろう?」を探す旅だと思います。

「ヨーガはしてみたいけど身体が硬いから無理」とおっしゃる方がいます。 私も、立って前屈したら、手がひざ辺り、という身体がかっちかちな状態からヨーガ始めました。 練習をしていくと、だんだんと手が床に近くなっていくんです! 硬い人ほど、変化がたっぷり楽しめます。

「男性でも出来ますか?」とおっしゃる方もいます。 ヨーガのイメージは、綺麗なお姉さんが、かっこいいウエアを着てやっている、というイメージか らでしょうか? インドで、有名な賢者、聖者と言われる先生方には、たくさんの男性がいらっしゃいます。 世の女性が、こんなにもヨーガを実践しているのは、ヨーガ史上、最も人数が多いのでは?とも言われています。

私のヨーガの入り口は、太ってしまったからでした。 しかし、ヨーガスタジオでクラス中に先生がおしゃった一言で、私のヨーガの取り組み方が、変わりま した。 「がんばってませんか? あなたは、あなたのままで素晴らしいのです。」 師匠から言われた、今でも心に残る言葉です。

私たちは普段、自分が思っている以上にがん ばっています。 そんな自分に気づいてあげましょう。 そんな自分を認めてあげましょう。 そして自分を褒めてあげましょう。

私達の陰と陽をバランスさせ、私たちが持っている氣(エネルギー)を巡らせましょう。 陽の要素は、筋肉がつき、脂肪燃焼効果があがり、より柔軟な身体が得られるかもしれません。 陰の要素は、自分自身を内観することで、凝り固まった考えがほどけ、柔軟な思考が得られるかもしれません。

ヨーガのクラスは楽しい旅の始まりです。 あ。人生ですから、時々は苦しいこともあるかもしれませんが(笑)それをいかに乗り越えていくのか? そこがマットの上での練習です。 その練習を、実際の生活に使えることこそ、ヨーガの叡智の素晴らしいところだと思います。 私達の無限の可能性を求めて、人生の旅、笑顔でご一緒出来る事を楽しみにしています。