未分類 ピラティスレッスンで身体と心をトータルケア こんにちは。本日火曜日。火曜日に開講中のピラティスレッスンのご紹介です♪ みわ先生 ピラティスは身体のコアを強化し、柔軟性や姿勢を改善するためのエクササイズです。身体の中心部にある筋肉を強化することに焦点を当てています。これに... 2023.11.07 未分類
未分類 町田市 JR成瀬駅前 健康体操教室 ソピックカルチャー 新しい科目のホリスティック健康体操をご紹介します。 第2・4水曜 10:10~御代川先生 "ホリスティック健康体操"とは整体、ヨガ、気功、ダンス、武道など様々な運動の利点を取り出して健康に役立てるように体系... 2021.03.03 未分類